Aspecte de luat în considerare înainte de (re)începerea grădiniței / Things to Consider Before (Re)Starting Daycare
(SCROLL DOWN FOR ENGLISH)
După o vacanță lungă în care v-ați schimbat aproape toate rutinele, ați mâncat pe la restaurante, sau la rude în funcție de orarul lor, v-ați pus la culcare mai târziu, ați călătorit și poate nici nu ați fost pe acasă, nu doar voi adulții, dar și copiii voștri au nevoie de o perioadă de readaptare la rutinele de acasă. În special când urmează să înceapă sau să reînceapă grădinița (pentru că asta va veni și cu multe alte schimbări). Așa că înainte de acest moment, luați în calcul următoarele aspecte.
1. Timpul petrecut în fața ecranelor: cu toții mai facem excepții în vacanțe, în special dacă suntem pe la rude care au televizorul pornit tot timpul. Pregătește-l pe copil din timp și amintește-i de ce veți face schimbări și concret ce fel de schimbări. După ce i-ai comunicat schimbările, amintește-i că îl înțelegi: „Știu că ești obișnuit cu mai mult timp la ecran și că la început nu îți va plăcea această schimbare. Ai voie să fii supărat/supărată, dar supărarea ta nu îmi va schimba decizia. Te iubesc.” Vorbiți și despre ce veți face în loc de ecrane, de exemplu picnic în curte, vă puteți juca cu baloane de săpun, puteți să vă cățărați prin copaci…orice știți că îi place.
2. Mersul la culcare: Așteaptă-te la proteste și rezistență. Ideal ar fi să faceți treptat tranziția la o oră de culcare mai potrivită: dacă în vacanță vă puneați la culcare la 22, încercați timp de 2 săptămâni să mergeți tot cu câte 10 minute mai devreme. Pe noi ce ne ajută: mergem la bibliotecă mai des, ca să avem cărți noi de citit înainte de culcare. Asta scade din rezistență. 🙂
3. Ritual de despărțire: Creează un ritual scurt și consistent pentru momentul despărțirii la grădiniță. De exemplu: „Trei îmbrățișări, un pupic și ne vedem după-amiază!” Repetă-l în fiecare zi și nu-l prelungi. Poți să îl faci încă dinainte de a începe grădinița, pentru că așa veți avea timp să îl exersați: mergi la magazin, perfect! O ocazie să îți iei rămas-bun. În acest articol am vorbit despre rutina de rămas-bun: https://grumpydumpling.com/2025/08/rutina-de-ramas-bun-cand-iti-lasi-copilul-la-gradinita.html
După ce a reînceput grădinița, aceste rutine vă vor împuțina luptele de putere:
1. Alegeți hainele cu o seară înainte. Spuneți-i copilului: „O să alegem hainele cu o seară înainte ca să fie un lucru mai puțin de hotărât dimineața!”
2. Micul dejun: Oferă un „meniu” cu o seară înainte cu două opțiuni din care copilul poate alege. Spune-le: „O să alegem micul dejun cu o seară înainte ca dimineața să ne fie mai liniștită. Îl voi pregăti pentru tine dimineața înainte să te trezești.” Aici am o resursă gratuită pe care am folosit-o și eu cu fetița mea: https://shop.grumpydumpling.com/b/snackcards. Este în română și engleză.
3. Primul lucru dimineața: Fă ca primul moment cu copilul tău să fie unul frumos: strecoară-i un bilețel pe sub ușă cu un desen drăguț sau un mesaj, pune alarma cu o melodie care îi place, oferă-i o îmbrățișare mare, sau ce îl face pe el să se simtă bine.
5. Ceasul deșteptător: A fi trezit de un ceas deșteptător îi ajută pe copii să simtă că are mai mult control, pentru că nu sunt părinții cel care îl trezesc.
7. Pentru un copil, gestionarea rutinei de dimineață fără un suport vizual este ca și cum ți s-ar cere să îți gestionezi programul fără calendar. Printează niște imagini simple cu ce trebuie să facă și pune-le într-un loc în care se pregătește dimineața. Laminează-le sau acoperă-le în scotch lat și lasă-l să le bifeze cu un marker de whiteboard. Am aici o resursă gratuită ce vă va fi de folos: https://shop.grumpydumpling.com/b/imaginirutine
8. Pantofii și șosetele: Păstrează pantofii și un coș cu șosetele copilului chiar lângă ușă. Acest lucru elimină goana de ultimă clipă prin casă – pentru că știm cu toții că atunci își găsesc mereu încă ceva de făcut.
9. Validează emoțiile: Când copilul plânge sau e trist, spune-i: „Văd că ești trist/tristă. E normal să simți așa. Grădinița e ceva nou și lucrurile noi pot fi dificile la început. Eu am încredere că te vei descurca minunat!”
10. Weekend fără presiune: Pentru tranzițiile majore, precum începutul grădiniței, copilul are nevoie de multe resurse fizice și psihice. Nu programa prea multe activități în weekend. Copiii au nevoie de timp liber să proceseze toate experiențele noi și de odihnă multă.
Îți numeri zilele cu teamă sau cu nerăbdare? Poate cu amândouă. Știi că e un pas important, dar nu știi exact cum să-l pregătești pe copil și nici cum să te pregătești pe tine. Exact pentru asta există Pachetul Special GRĂDINIȚĂ, pe care l-am creat împreună cu Andreea Bădulescu, consultant holistic în somnul bebelușilor.
„Aseară am reușit să parcurg pachetul achiziționat și vreau să vă zic că este minunat, atât de bine sintetizat… L-am devorat aseară.” – M. C., mamă
Ce primești:
E-book: Noțiuni introductive despre atașament, ca să înțelegi de ce copilul tău reacționează cum reacționează și cum poți construi o legătură care îl ajută să înfrunte lumea cu curaj.
Curs online: Tot ce trebuie să știi despre adaptarea la grădiniță – 14 ani de experiență în grădinițe, condensați în video-uri practice pe care le urmărești când ai tu timp. Plus acces direct la o educatoare (Ilinca) ce îți răspunde personal la întrebări.
E-book: Somnul la grădiniță – „Trebuie să îl înțarc până în septembrie?”: Răspunsul scurt: nu. Răspunsul complet, cu toate detaliile, îl găsești în e-book.
BONUS Yoga pentru părinți și copii, cu jetoane, postere și exerciții de respirație pe care le faceți împreună, pentru momentele când emoțiile sunt prea mari pentru cuvinte.
After a long vacation where you’ve changed almost all your routines: eating at restaurants or at relatives’ homes on their schedule, staying up late, traveling, and perhaps barely being at home, not just you as adults, but your children need a readjustment period to get back to home routines. Especially when kindergarten is about to start or resume (because that will bring many other changes as well). So before that moment arrives, consider the following:
1. Screen time: We all make exceptions during the holidays or on vacation, especially when visiting relatives who have the TV on all the time. Prepare your child in advance and remind them why you’ll be making changes and specifically what those changes will look like. After communicating the changes, let them know you understand them: “I know you’re used to more screen time and that at first you won’t like this change. You’re allowed to be upset, but your being upset won’t change my decision. I love you.” Also talk about what you’ll do instead of screens, for example, a picnic in the yard, blowing soap bubbles, climbing trees… anything you know they enjoy.
2. Bedtime: Expect protests and resistance. Ideally, make the transition to an earlier bedtime gradually. If during vacation you were going to bed at 10 PM, try shifting it 10 minutes earlier every couple of days over 2 weeks. Something that helps us: we go to the library more often so we have new books to read before bed. That reduces the resistance. 🙂
3. Goodbye ritual: Create a short, consistent ritual for the moment of separation at kindergarten. For example: “Three hugs, a kiss, and we’ll see each other this afternoon, after … (some specific activity)!” You can start practicing it even before kindergarten begins, so you have time to rehearse: going to the store? that is a great opportunity to practice saying goodbye.
Once kindergarten has resumed, these routines will reduce your power struggles:
1. Choose clothes the night before. Tell your child: “We’re going to pick out clothes the night before so there’s one less decision to make in the morning!”
2. Breakfast: Offer a “menu” the night before with two options for your child to choose from. Tell them: “We’re going to choose breakfast the night before so our mornings are more peaceful. I’ll have it ready for you in the morning before you wake up.” I have a free resource I’ve personally used with my daughter here: https://shop.grumpydumpling.com/b/snackcards, available in both Romanian and English.
3. The first moment of the morning: Make your first interaction with your child a positive one: slip a little note with a cute drawing or message under their door, set an alarm to their favorite song, give them a big hug, or whatever makes them feel good.
4. The alarm clock: Being woken up by an alarm clock helps children feel more in control, because it’s not the parents waking them.
5. Visual routine chart: For a child, managing the morning routine without visual support is like being asked to manage your schedule without a calendar. Print out simple pictures of what they need to do and put them somewhere they get ready in the morning. Laminate them or cover them with wide tape and let them check things off with a whiteboard marker. I have a free resource for this here: https://shop.grumpydumpling.com/b/imaginirutine
6. Shoes and socks: Keep your child’s shoes and a basket of their socks right by the door. This eliminates the last-minute scramble through the house — because we all know that’s exactly when they always find something else to do.
7. Validate their emotions: When your child cries or feels sad, say: “I can see you’re sad. It’s normal to feel that way. Kindergarten is something new, and new things can be hard at first. I trust that you are in good hands!”
8. Low-key weekends: For major transitions like starting kindergarten, children need a lot of physical and emotional resources. Don’t overschedule weekends. Children need free time to process all their new experiences, and plenty of rest.
